З Днем здоров’я – святом турботи про себе!

7 квітня весь світ відзначає Всесвітній день здоров’я – день, коли ми згадуємо про найцінніше, що маємо, – здоров’я тіла, розуму і душі. У сучасному ритмі життя легко забути про себе. Але саме турбота про здоров’я – це прояв любові до себе і до тих, хто поруч. Що таке справжнє здоров’я? Це не лише відсутність хвороб. Це гармонія: здорове тіло ясний розум спокійне серце якісний сон підтримка близьких харчування, яке дає силу Побажання на День здоров’я: Нехай кожен день дарує енергію, легкість і радість. Нехай ваше тіло буде сильним, імунітет – міцним, а думки – світлими. Пам’ятайте: навіть 10 хвилин прогулянки, склянка води зранку чи щирий сміх – це вже турбота про здоров’я. Як відсвяткувати цей день? Прогуляйтеся на свіжому повітрі Приготуйте корисну страву Виділіть час на відпочинок Обійміть близьку людину Скажіть собі: «Я піклуюся про себе» Нехай цей день стане нагадуванням, що здоров’я – не ціль, а стиль життя!